현등한의원

배에서 소리 나는 이유, 장명음 원인	작성일 26-08-06 14:33	조회수 25
■ 배에서 소리 나는 이유, 장명음 원인 안녕하세요 현등한의원 박세기 원장입니다. 오늘은 우리 배에서 나는 소리, 장명음에 대해서 말씀드려보겠습니다. 공부를 하려고 집중을 하고 있는데 배에서 소리가 나서 집중이 안 된다라고 하는 그런 학생들도 많이 볼 수가 있고요. 직장에서 업무를 할 때 배에서 소리가 나서 자꾸 주변이 신경 쓰이고 불편해서 업무하기가 불편하다고 얘기하는 그런 분들도 계십니다. 출퇴근하는 버스 안에서 소리가 나서 통학버스를 못 타겠다는 그런 경우들도 봤고요. 이렇게 배에서 소리가 나는 그런 경우들은 매우 민감하고 불편한 상황들을 만들 수가 있죠. 그런데 배에서 나는 이 소리는 단순히 소리가 나는 거에 그치지 않고 실은 위장 기능, 위장 기능이 전체적으로 약해졌다. 약해져서 이제는 되게 예민하고 여러 가지 증상을 유발할 수 있는 그런 원인이 되고 있다라고 하는 그런 측면에서 우리가 보고 이해해야 될 거 같습니다. 어느 순간부터 배에서 소리가 난다 그러면 이분의 위나 장 상태가 약해지기 시작하는 것입니다. 이렇게 약해지게 되면 우리가 먹는 음식에 따라서 그리고 스트레스를 받는 거에 따라서 장은 예민하게 작용을 하게 됩니다. 스트레스를 받게 되면 장에 연동운동이 일정하지 않고 고르지 않아서 어떤 부분은 음식물이 내려가지 않고 정체되어 있고 또 어떤 부분은 운동이 갑자기 활발해져서 이 사이에 균형이 맞지 않아가지고 음식물이 이동하는 사이에 소리가 증폭돼서 밖으로 들릴 수 있게 됩니다. 그리고 음식물에 대한 부분은 우리가 포드맵 식이라고 얘기를 하는데, 위장 안에서 얼른 소화가 되지 않고 정체돼서 발효가 되면서 가스가 많이 생기는 그런 음식들이 있습니다. 이런 음식들을 먹었을 때 건강할 때는 이게 별로 신경 쓰이지 않았던 부분들인데, 위장이 약해지기 시작하면 이런 거에 민감하게 작용을 하게 되죠. 그래서 갑자기 배에서 소리가 나는 현상들이 증폭되기 시작됐다 그러면 그때는 전체적으로 위장 기능이 약해졌다. 특히 소장과 대장에 장의 기능이 약해지고 예민해졌다라고 우리가 생각해야 될 거 같습니다. 어떤 질병이 생기기 이전에 우리 몸에 나타나는 이런 신호는 내 몸이 전체적으로 어떤 상태에 있다라고 하는 것을 나타내는 하나의 사인이기 때문에 이런 것들을 적절하게 잘 대응하고 관리한다 그러면 우리가 건강한 생활을 해나갈 수 있겠죠. 그래서 이런 사인에 우리가 집중하고 일찍부터 잘 관리하는 것은 매우 좋은 방법이라고 생각을 합니다. 위장이 이렇게 약해졌을 때는 여기에 대한 적극적인 치료를 통해서 위장의 기능을 회복하는 게 중요한데, 아울러서 생활습관을 한번 돌아보고 이것을 교정하는 것도 매우 중요하다고 생각을 할 수가 있습니다. 음식을 항상 제때 적당한 량을 식사하는, 적당한 양을 드시는 그런 습관을 한번 점검해 보고 그런 습관을 실천하는 것이 중요하다고 생각을 하고요. 그리고 우리가 먹는 음식에 대한 것도 한번 점검을 해볼 필요가 있는데 특별히 더 배에 가스가 차고 답답하고 불편한 그런 경우에 해당이 되는 그런 음식들의 리스트를 한번 체크해 보는 게 필요합니다. 이 포드맵 음식에 대한 포드맵 식이에 대한 것은 콩도 해당이 되고 양배추나 브로콜리 같은 그런 채소들도 해당이 되는 경우들이 있습니다. 어떤 분은 콩에 민감하고 어떤 분은 양배추에 민감하고 이런 편차들이 있기 때문에 내가 어떤 음식에 민감한지를 메모를 해 놓으신다 그러면 우리 의사 선생님들, 또 한의사 선생님들과 상담을 할 때 많은 도움이 되실 거라고 생각을 합니다. 이와 같이 먹는 음식에 대해서도 점검을 해 보고 또 음식을 드실 때 일정한 시간에 규칙적으로 식사하는 그런 습관을 해 보시고 그래도 되지 않는다 그러면 스스로 위장이 기능을 회복하는 그런 기능이 약해져 있다고 볼 수가 있기 때문에 적극적으로 진료를 받아 보시는 게 좋을 거라고 생각을 합니다. 글 \| 한방내과 전문의 · 한의학 박사 박세기 원장
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